Η διαφορά ανάμεσα στο πάχος και την κυτταρίτιδα

Συχνά συγχίζουμε το πάχος και την κυταρρίτιδα. Ποιά είναι τελικά η διαφορά τους;
Η διαφορά είναι ότι όλοι μας, τόσο οι άντρες όσο και οι γυναίκες έχουμε μία στρώση λίπους – πάχους στο κορμί- ανεξάρτητα από το πόσο λεπτοί είμαστε.

Αυτό το στρώμα πάχους προσφέρει προστασία στα όργανα, τους μύες και τα νεύρα. Επιπλέον ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματος μας χειμώνα – καλοκαίρι. Υπάρχει για να μας συντηρήσει αν χρειαστεί, αν μείνουμε χωρίς τροφή.

Η κυτταρίτιδα από την άλλη δεν παρέχει κανένα απολύτως όφελος, απλά μας χαλάει την όψη και την καλή μας διάθεση ενώ επιβαρύνει τα αιμοφόρα αγγεία μας, ειδικά στα πόδια.

Δεν πρέπει να ξεχνάμε όμως ότι η παχυσαρκία προκαλεί κυτταρίτιδα, άρα προσέχοντας να μην αυξήσουμε το φυσιολογικό μας πάχος, που όπως είπαμε το έχουμε όλοι, τότε ίσως και να μην δημιουργηθεί η κυτταρίτιδα στο σώμα μας.

Άρα γεμίζουμε το ψυγείο μας με τρόφιμα που προμηθεύουν τον οργανισμό μας με μπόλικο νεράκι (δηλαδή με ότι βρίσκουμε στο μανάβικο).

Από την άλλη οι απλοί υδατάνθρακες (ζάχαρη, λευκό ψωμί, γλυκά, ζυμαρικά) μας επιβαρύνουν. Σε μια ισορροπημένη διατροφή πρέπει να αντικατασταθούν με σύνθετους  υδατάνθρακες (προϊόντα ολικής άλεσης, όσπρια). Επιπλέον πρέπει να αποφεύγουμε την κατανάλωση πολλών ζωικών πρωτεϊνών καθώς και το αλάτι και την πολλή καφεΐνη γιατί μας αφυδατώνουν τον οργανισμό.   

Της Τίνας Θρασυβούλου - Κόλλια
Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από κακόβουλη χρήση. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε την Javascript για να τη δείτε.

École Supérieure Universitaire Eurocollege Trinity Unidec (Γαλλία)
Advanced Diploma in Beauty Therapy and Health Care

Τετάρτη, 11 Ιανουαρίου 2012 23:45